Hồi phục và bảo vệ da sau tổn thương là một trong những nguyên tắc dưỡng da sau lăn kim

2. Tác hại của việc dưỡng da không đúng cách sau lăn kim

Tác hại dưỡng da sau khi lăn kim không đúng cách

• Dưỡng da sau lăn kim là cần thiết nhưng nếu không dưỡng da đúng không đúng cách sẽ khiến tình trạng da không được cải thiện, sau 1 chu kỳ thay da 28 – 45 ngày da có thể bị sẫm màu trở lại.
• Sau khi sử dụng phương pháp lăn kim điều trị nám khả năng tái tạo và phục hồi của da sẽ lâu hơn, làm cho quá trình lão hóa da diễn ra sớm hơn.
• Nếu không được chăm sóc đúng cách da thậm chí có thể bị hoại tử.
• Đặc biệt rất dễ gặp tình trạng tăng sắc tố sau lăn kim khiến vùng da bị sẫm màu, thậm chí đậm màu, nám nặng hơn.

3. Chi tiết cách dưỡng da sau lăn kim

3.1 Dưỡng da ngay sau khi lăn kim về như thế nào?

Ngay sau khi lăn kim về bạn không nên dưỡng da gì cả. Cụ thể

• Buổi tối ngay hôm lăn kim về: Trước khi đi ngủ bạn có thể làm sạch da bằng nước muối sinh lý hoặc nước lã.
• Sau khi làm sạch da thì bôi tế bào gốc và đi ngủ

Lưu ý: Các bạn có thể rửa mặt bằng nước lã bình thường và không bị ảnh hưởng gì, nhưng tốt nhất nên làm sạch da bằng muối sinh lý sau khi lăn kim

3.2 Dưỡng da ngày đầu tiên sau khi lăn kim

Vệ sinh da ngay ngày đầu tiên sau khi lăn kim trị nám

Trong ngày đầu tiên sau lăn kim điều trị nám các bạn chỉ nên rửa mặt bằng nước muối sinh lý để loại bỏ vi khuẩn trên da, dần hồi phục vùng da đang bị tổn thương đồng thời giúp giữ sạch da mặt.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Dùng gạc y tế thấm nhẹ nước muối sinh lý rồi massage nhẹ nhàng lên mặt.
• Bước 2: Sau khi rửa mặt xong dùng gạc hoặc khăn thấm khô trên da mặt
• Bước 3: Trong ngày đầu tiên tránh tác động mạnh đến da mặt gây tổn thương da.

3.3 Dưỡng da sau lăn kim từ ngày thứ 2 đến ngày thứ thứ 7

Buổi sáng

Làm sạch da mặt

• Trước tiên các bạn rửa mặt sạch bằng nước lã hoặc nước muối sinh lý để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn giúp làm sạch da mặt một cách dịu nhẹ.
• Sau khi rửa mặt xong dùng khăn mặt hoặc gạc thấm khô nước trên da mặt.

Bôi thêm tế bào gốc hoặc dưỡng ẩm cho da

Thoa tế bào gốc hoặc kem dưỡng ẩm sau khi điều trị lasera

Khi đã rửa mặt với nước lã hoặc nước muối sinh lý các bạn nên bôi thêm tế bào gốc hoặc dưỡng ẩm cho da. Làn da sau khi lăn kim điều trị nám thường hay bị khô, dễ bị bong tróc vì vậy việc bôi thêm tế bào gốc hoặc dưỡng ẩm có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da, trẻ hóa da, đồng thời phục hồi các tế bào da bị hư tổn. Quy trình dưỡng da sau khi lăn kim bôi tế bào gốc và kem dưỡng ẩm như sau:

• Sau khi rửa mặt thì bôi tế bào gốc
• Sau khi bôi tế bào gốc 5 – 6 tiếng thì thoa một lớp mỏng kem dưỡng ẩm để da được thông thoáng hơn.
• Mỗi lần thoa tế bào gốc và kem dưỡng ẩm các bạn đều phải rửa sạch mặt nhằm loại bỏ bụi bẩn và giúp những dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu nhanh qua da.

Lưu ý: Nếu thấy đau rát vùng lăn kim có thể đắp thêm mặt nạ hoặc kem bôi chống viêm: như mặt nạ SMAS, Lucas papaw,

Trong ngày

• Nếu bạn cảm thấy da khô và châm chích thì bôi thêm kem dưỡng ẩm cung cấp độ ẩm giúp làm dịu da, dưỡng da sau lăn kim

Buổi Tối

• Rửa sạch lại mặt bằng nước lã hoặc nước muối sinh lý.
• Tiếp tục bôi tế bào gốc với lượng vừa đủ rồi thoa đều lên mặt.
• Có thể vỗ nhẹ để những dưỡng chất có trong tế  bào gốc dễ dàng thẩm thấu nhanh qua da, đặc biệt nên sử dụng tế bào gốc vào buổi tối trước khi đi ngủ để những dưỡng chất dễ dàng hấp thụ qua da.

Lưu ý: Trong giai đoạn này, quá trình dưỡng da sau khi lăn kim cần đặc biệt lưu ý nên tránh massage mạnh vào vùng da lăn kim do da đang bị tổn thương dễ gây sưng, đỏ, viêm da.

3.4 Dưỡng da sau khi da bong tróc sau lăn kim (ngày thứ 7 – ngày thứ 10)

Thời gian bong da thông thường sẽ từ 8 -10 ngày, nếu như da bong sớm hơn sẽ không tốt. Quy trình dưỡng da sau bong da cần được tiến hành như sau:

Buổi sáng

Làm sạch da

• Rửa sạch thật sạch bằng nước lã hoặc nước muối sinh lý tuỳ ý

Bôi serum sau lăn kim

Bôi serum dưỡng da

Sau khi lăn kim thoa serum giúp thấm sâu vào lớp hạ bì giúp da nhanh chóng lành, tái tạo tế bào da mới, kích thích tăng sinh collagen cho da đầy mịn, trắng sáng.

• Các bạn có thể lựa chọn serum có các thành phần như: vitamin B5,Vitamin A,C, E, B3, Squalene, Hyaluronic Acid…giúp thúc đẩy quá trình điều trị có hiệu quả tốt nhất.
• Bạn có thể tham khảo một số loại serum như:Skinceuticals S, Mario Badescu Peptide Renewal Serum, erum B5,…

Bôi kem dưỡng da sau lăn kim

Kem dưỡng da sau khi lăn kim sẽ giúp bảo vệ làn da mỏng manh và yếu ớt sau lăn kim:

• Đối với cách chọn kem dưỡng da nên chú ý chọn những loại dành cho da khô và da nhạy cảm, da yếu, thành phần chính:Madecassoside, Panthenol và các khoáng chất.
• Một số loại kem dưỡng da dành cho da khô và nhạy cảm như:La Roche-Posay Sero Zinc, La Roche-Posay Cicaplast Baume B5, …

Bôi kem ức chế Melanin nhẹ nhàng lên mặt

Kem ức chế Melanin cần có các hoạt chất như hydroquinone, tretinoin…

• Hydroquinone: là hoạt chất từng được xem là tiêu chuẩn vàng trong phác đồ điều trị nám nhờ khả năng ức chế enzym tyrosinase – enzym xúc tác quá trình hình thành melanin – nguyên nhân chính gây nám da.
• Trentinoin: là một trong những dẫn xuất của Vitamin A được FDA Mỹ công nhận về khả năng cải thiện nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa da, giảm sự xuất hiện của các vết thâm nám do ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời.  Đặc biệt hoạt chất Tretinoin giúp tái tạo vùng da bị tổn thương hiệu quả nhờ cơ chế hình thành Collagen giúp kết nối các tế bào da, làm sớm lành cáctổn vết thương trên da.

Bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài

• Sau 10 – 15 phút bôi thêm kem chống nắng lớp ngoài để ngăn ảnh hưởng tia UV để giảm thiểu nguy cơ hình thành nám. Bôi kem chống nắng là một trong những bước rất cần thiết trong quá trình dưỡng da sau lăn kim
• Tham khảo các loại kem chống nắng: La Roche Posay, Kem chống nắng Avene, Kem chống nắng Vichy,…

Buổi tối

Tẩy da chết hoá học

Tẩy tế bào da chết sau lăn kim

• Các bạn có thể dùng AHA vì AHA giúp làm sạch bề mặt da, lấy đi các tế bào da chết gây bít tắc bề mặt lỗ chân lông. Hơn nữa, AHA giúp bề mặt da thông thoáng thì các dưỡng chất mới thấm được vào da và phát huy tác dụng.
• Lưu ý là: sau 15 ngày sau lăn kim mới nên sử dụng tẩy da chết hoá học

Dùng nước tẩy trang rửa mặt: Nước tẩy trang có chứa thành phần Micellar có tác dụng phục hồi vùng da bị hư tổn, bảo vệ da trước những tác nhân gây hại từ bên ngoài sau khi sử dụng phương pháp lăn kim điều trị nám. Đặc biệt nước tẩy trang còn giúp loại bỏ bụi bẩn hiệu quả khi bạn đang sử dụng kem chống nắng. Cách sử dụng nước tẩy trang như sau

• Rửa sạch mặt bằng nước lã trước sau đó đổ một lượng nước tẩy trang vừa đủ ra bông tẩy trang rồi lau lên da mặt để loại bỏ bụi bẩn và  bã nhờn.
• Sau khi sử dụng nước tẩy trang các bạn không cần rửa lại bằng nước.
• Các bạn có thể dùng tẩy trang Byphasse/tẩy trang micellar gel của Shephora

Đắp mặt nạ sau lăn kim

• Đắp mặt nạ dưỡng da sau lăn kim giúp cung cấp độ ẩm động thời làm dịu da. Các bạn có thể sử dụng mặt nạ Bạc Hà và mặt nạ Casmara
• Hoặc có thể sử dụng mặt nạ tự nhiên như: mặt nạ mật ong, dầu oliu: các loại mặt nạ này đều bổ sung dưỡng chất tốt và lành tính cho da, giúp da kháng khuẩn và nhanh lành vết thương

Bôi kem ức chế melanin: Kem ức chế sự hình thành sắc tố Melanin có tác dụng ngăn ngừa và điều trị nám da hiệu quả. Để sử dụng kem ức chế Melanin các bạn chỉ cần dùng ngón cái lấy một lượng kem vừa đủ rồi thoa đều lên lên vùng da bị nám để kem được thẩm thấu hoàn toàn.

Massage da mặt nhẹ nhàng: Tiếp đó thư giãn bằng cách massage nhẹ da mặt trong 2 -3 phút và để nguyên lớp  kem ức chế melanin tới sáng hôm sau.

4. Lưu ý khi dưỡng da sau lăn kim

4.1 Bôi kem chống nắng sau khi lăn kim

Luôn bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài

Sau khi lăn kim, vùng da đang bị tổn thương nên cực kỳ yếu vì vậy bạn cần phải dưỡng da sau lăn kim cực kỳ cẩn thận. Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da đồng thời da không bị thâm nám sau khi lăn kim

Da bạn cực kỳ yếu và đang bị thương tổn sau lăn kim nên công tác chống nắng càng phải được chú trọng, nếu bạn ra ngoài và đi làm môi trường văn phòng tiếp xúc nhiều với máy vi tính thì không thể bỏ qua việc bôi kem chống nắng mỗi ngày để tránh bị sạm và thâm da. Bôi kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất trên 30, bôi 30 phút trước khi ra ngoài, cách 2-3 tiếng bôi lại một lần, nếu trong nhà hoặc dân văn phòng thì chỉ 1 lần là đủ

4.2 Chế độ ăn uống

Bổ sung nhiều rau xanh và chất xơ

Sau khi sử dụng phương pháp lăn kim điều trị nám, ngoài việc chăm sóc và dưỡng da sau khi lăn kim đúng cách các bạn cần duy trì cho mình chế độ ăn uống khoa học, hợp lý để nhanh chóng phục hồi và tái tạo da.

Những thực phẩm nên ăn

Để việc phục hồi da sau khi điều trị nám bằng phương pháp lăn kim hiệu quả, cần bổ sung những thực phẩm sau trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình:

• Ăn nhiều rau xanh và hoa quả do trong thành phần của rau xanh và hoa quả có nhiều Vitamin C và Vitamin E giúp nhanh chóng tái tạo lớp da mới, ngăn ngừa nám quay trở lại, làm chậm quá trình lão hóa da, kháng khuẩn kháng viêm hiệu quả. Những loại hoa quả giàu Vitamin C là Cam, bưởi, ổi,….
• Ăn nhiều cá, các loại hạt họ đậu,.. do những thực phẩm này rất giàu Omega-3 giúp tái tạo và hình thành các tế bào da mới, làm chậm quá trình lão hóa, giữ độ ẩm cho da.

Những thực phẩm không nên ăn:

Bên cạnh những thực phẩm cần bổ sung vào chế độ ăn các bạn nên hạn chế hoặc không nên ăn những thực phẩm sau trong quá trình dưỡng da sau lăn kim:

• Không nên ăn đồ ăn nhanh, đồ ăn cay nóng ,… do những loại thực phẩm này dễ làm xuất hiện mụn, khiến cho vết nám trên da có thể trở lại và vùng da lâu được phục hồi.
• Trứng gà: Người sau điều trị nám nếu ăn trứng gà sẽ khiến lớp da non mới hình thành xuất hiện những đốm trắng.
• Không ăn rau muống, xôi, thịt gà… để ngăn ngừa sự xuất hiện của sẹo bất thường.

4.3 Chế độ sinh hoạt

Nên ngủ sớm để có lán da khoẻ mạnh và mịn màng

• Các bạn nên ngủ sớm để dưỡng da khỏe mạnh và trắng mịn.
• Uống nhiều nước giúp cung cấp độ ẩm cho da, đẩy lùi được sự xuất hiện của nám, tàn nhang, cho bạn một làn da sáng khỏe, mịn màng và tràn đầy sức sống.
• Mỗi ngày các bạn nên uống từ 1,5- 2 lít  nước để đáp ứng đủ lượng nước cho cơ thể.
• Tạo thói quen bịt khẩu trang và sử dụng kem chống nắng, áo chống nắng khi đi ra ngoài để bảo vệ da trước ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời và bụi bẩn.

Trên đây là những chia sẻ mà chúng tôi muốn gửi tới bạn đọc để việc dưỡng da sau lăn kim thực sự hiệu quả. Một chế độ dưỡng da an toàn và phù hợp là cực kì cần thiết để thúc đẩy nhanh quá trì điều trị nám da của bạn.