COLLAGEN VÀ XƯƠNG KHỚP

- Sụn khớp là cấu trúc quan trọng của khớp , đóng vai trò chính trong sự vận động của mỗi người. Sụn khớp có bền chắc, dẻo dai, đàn hồi được quyết định bởi Collagen tupe 2.

- Tuy nhiên, mạng lưới các sợi Collagen tupe 2 này ngày càng bị xơ cứng và tổn thương nhiều lên do quá trình lão hóa tự nhiên. Từ sau 25 tuổi trở đi, khả nang tái tạo Collagen trong mô sụn chậm dần với tốc độ 1,5% mỗi năm. Sự giảm tổng hợp Collagen do lão hóa sẽ dẫn đến những vấn đề về xương khớp như cứng khớp, khó vận động, viêm đau xương khớp dạng thấp...do cơ chế miễn dịch, cỏ thể hiểu nhầm các Collagen này là các kháng nguyên ở bên ngoài xâm nhập và gây hại, từ đó cỏ thể mới sinh ra các kháng thể tìm diệt Collagen của chính mình.

- Từ những cơ sở trên, bổ sung Collagen tupe 2 vào sụn một cách tự nhiên để bảo vệ khớp và chữa các bệnh viêm khớp hiệu quả hơn.

- Khi dùng Collgen tupe 2 qua đường uống:

•  Khoảng 53% các sợi Collagen sẽ tạo thành các acid amin cần thiết cho tái tạo sụn khớp.
•  Lượng còn lại (47%) vẫn giữ được tính nguyên vẹn cấu trúc và đi đến ruột non để tương tác với các mo lympho đường ruột (GALT) tạo ra sự dung nạp miễn dịch, giúp hệ miễn dịch cơ thể điều chỉnh các phản ứng viêm, hạn chế sự xâm lấn của các yếu tố có hại lên mô sụn, tạo điều kiện thuận lợi cho việc tái tạo, sửa chữa sụn khớp, góp phần giảm thoái hóa khớp.

Theo một số nghiên cứu khoa học, sử dụng Collagen dẫn tới một sự tăng trưởng đáng kể trong mật độ xương và giảm số lượng gãy xương cho các trường hợp loãng xương. Năm 1996, Adams và cs tiến hành đo lượng tăng mật độ xương trong những người sử dụng Collagen thủy phân trong khoảng thời gian 4- 24 tuần. Năm 2001, Mizuno và Kubochi đã chỉ ra các tế bào xương sau khi được kích thích bằng Collagen thủy phân đã làm tăng cỏ chế sản sinh Collagen nội sinh.

Các loại rau củ có màu xanh đậm, màu đỏ... là những loại thực phẩm chứa rất nhiều lycopene, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường Collagen, giúp cho cơ thể sử dụng Collagen hiệu quả để chống lại các quá trình lão hóa.

Những sản phẩm làm từ đậu nành đều có chứa chất genistein - một chất giúp sản sinh Collagentrong cỏ thể và chống lại quá trình lão hóa.

Omega 3 chứa rất nhiều trong cá hồi và các loại dầu cá khác như cá mòi, cá Trích...làm tăng tính đàn hồi và sự dẻo dai của da. Ngoài ra, nó còn chứa chất giúp tái tạo collagen trong cơ thể và có tác dụng phòng tránh một số bệnh viêm nhiễm trên da.

Thực phẩm giàu vitamin C rất tốt cho sức khỏe, phòng chống một số bệnh về đường hô hấp, bệnh thiếu máu, giúp tái tạo collagen trong cơ thể, thúc đẩy quá trình sản sinh ra chất chống oxy hóa.

Trong tỏi có chứa chất sulfur, một chất đóng vai trò khá quan trọng  trong quá trình sản xuất Collagentrong cỏ thể. Ngoài ra, tỏi còn có các acid lipoic và acid taurine cần thiết cho quá trình tái tạo lại các collagen bị tổn thương.

=> Vì vậy, cần bổ sung thực phẩm chức năng chứa Collagen

Lời khuyên:

• - Tuyệt đối không lạm dụng Collagen
• - Không áp dụng nhiều phương pháp cũng như nhiều loại sản phẩm Collagen vì có thể bị trùng lắp hoạt chất trong mỗi loại, dễ gây lờn thuốc và phản tác dụng.
• - Tuyệt đối tuân theo sự hướng dẫn của các Bác sỹ chuyên khoa để tránh tác dụng phụ của thuốc.
• - Phụ nữ trong thời kỳ mang thai và cho con bú không nên sử dụng sản phẩm Collagen và cho con bú không nên sử dụng sản phẩm Collagen vì có thể gây những biến chứng dị dạng cho thai nhi và trẻ sơ sinh.
• - Kết hợp sử dụng với các loại thực phẩm tự nhiên chứa Collagen 
• - Uống nhiều nước để cơ thể hấp thụ hết lượng collagen bổ sung.